Przez ludzką głowę codziennie przemyka średnio od 45000 do 55000 myśli. To nieustająca, wewnętrzna rozmowa z samym sobą, którą prowadzimy przez cały dzień. Większość z tych myśli jest niewinnych, ale niektóre z nich mają kluczowy wpływ na to, jak się sami postrzegamy. Na przykład, za każdym razem gdy myślimy: „nic mi się nie udaje”, „nikt mnie nie kocha”, „jestem nieatrakcyjny”, „muszę ciągle coś komuś udowadniać”, „co za tłuścioch ze mnie”, „nie jestem dobrym ojcem”, „nie jestem dobrym człowiekiem” podkładamy kolejną minę pod poczucie własnej wartości.

John Izzo „The Five Secrets You Must Discover Before You Die” (67)

• x-lektury