Tag: sport

BBS #0176: Wakacyjna szklanka

Nie masz czasu czytać tego wpisu? To go posłuchaj! Tutaj albo w postaci podcastu Biznesu Bez Stresu dostępnego we wszystkich rozgłośniach od „Apple” po „Spotify” i „YouTube”!

WAKACYJNA-SZKLANKA-150x150Przełom lipca i sierpnia. Połowa wakacji. Trochę jak ta legendarna szklanka, która może być w połowie pełna albo pusta. No właśnie. Zwykle się mówi, że u optymisty szklanka jest zawsze w połowie pełna, a u pesymisty – w połowie pusta. Żartownisie dodają, że dla inżyniera taka szklanka jest po prostu dwa razy za duża. Tymczasem istnieje znacznie ciekawsza interpretacja tej najsłynniejszej, szklankowej zagadki. Oto ona:

Czytaj dalej…

BBS #0175: Wszystko albo nic?

Nie masz czasu czytać tego wpisu? To go posłuchaj! Tutaj albo w postaci podcastu Biznesu Bez Stresu dostępnego we wszystkich rozgłośniach od „Apple” po „Spotify” i „YouTube”!

WSZYSTKO-NIC-150x150Często słyszę pytanie, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najlepszy dla zachowania zdrowia, smukłej sylwetki i dobrej kondycji. Moja odpowiedź zaskakuje praktycznie wszystkich pytających: najwięcej korzyści przyniosą ci ćwiczenia, które…

Czytaj dalej…

BBS #0172: Jak schudnąć w jeden dzień?

Nie masz czasu czytać tego wpisu? To go posłuchaj! Tutaj albo w postaci podcastu Biznesu Bez Stresu dostępnego we wszystkich rozgłośniach od „Apple” po „Spotify” i „YouTube”!

SCHUDNAC-150x150Nie da się. Nie da się schudnąć w jeden dzień. Nie przytyłeś wczoraj i nie schudniesz jutro, jak powiedział dietetyk i trener personalny Michał Wrzosek w podcaście „Zaprojektuj swoje życie”. Żeby trwale cieszyć się smukłą sylwetką, nie wystarczy raz nie zjeść obfitej kolacji. Nie wystarczy też raz przebiec się po parku. Trzeba zmienić swój styl życia, wdrażając odpowiednie procedury i systemy, czyli mówiąc prościej – nawyki.

Czytaj dalej…

BBS #0163: Laserem w oko

Nie masz czasu czytać tego wpisu? To go posłuchaj! Tutaj albo w postaci podcastu Biznesu Bez Stresu dostępnego we wszystkich rozgłośniach od „Apple” po „Spotify” i „YouTube”!

SALAHLASER-150x150Ostatnio do pisania blogowych artykułów inspirują mnie wydarzenia sportowe. Tydzień temu zachwycałem się decyzją Ashleigh Barty, która u szczytu sławy postanowiła zakończyć swoją tenisową karierę, a dziś jestem oburzony tym, co się wydarzyło podczas meczu piłki nożnej między Senegalem a Egiptem. To skandal! Senegalscy kibice oślepiali Egipcjan podczas wykonywania rzutów karnych decydujących o awansie do finałów mistrzostw świata w Katarze. A sędzia na to nie reagował.

Czytaj dalej…