Tag: motywacja

Równouprawnienie sportu

Już miałeś wyjść pobiegać, ale twój wzrok przyciągnął kolejny odcinek telenoweli, a potem wiadomości i wieczorny film. Może jutro znajdziesz czas na bieganie…

Już miałeś zrobić 20 brzuszków i 10 pompek, ale twój niezawodny instynkt poprowadził cię do kuchni, gdzie zrobiłeś sobie wspaniałe kanapeczki. Dużo kanapeczek. A przecież powszechnie wiadomo, że niezdrowo jest wysilać się z pełnym brzuchem. Może jutro znajdziesz czas na kilka ćwiczeń…

Nic z tego!

Ani jutro, ani pojutrze, ani za tydzień!

Bieganie, pływanie czy ćwiczenia muszą stać się równoprawnym elementem twojego życia, tak jak oddychanie, jedzenie i spanie.

To jest możliwe – wystarczy tylko chcieć!

Czy wiesz, że tylko trzęsienie ziemi może powstrzymać mnie przed sobotnio-niedzielnymi porannymi wizytami na basenie? To jest stały element mojego życia, do którego dopasowywane są inne plany.

Czy wiesz, że nawet Ferdynand Kiepski nie jest w stanie powstrzymać mnie po południu przed wskoczeniem na orbiterek?

A potem muszę, no po prostu muszę jeszcze wyciągnąć się na materacu i wykonać kilka ćwiczeń utrzymujących mój brzuch, bicepsy i nie-wiem-co-jeszcze w stanie, który sprawia mi niekłamaną satysfakcję:

Winter Sport 1 Winter Sport 2

Uczyń sprawność fizyczną elementem swojego życia, a nie tylko dodatkiem. Wtedy życie nie będzie przeszkadzało ci w biegach, skokach i ćwiczeniach!

Niech żyje równouprawnienie sportu!

Niech żyje!

Niech żyje!

Niech żyje!

Machanie łopatą

Według Ziga Ziglara rozwój każdego człowieka jest podobny do poszukiwania złota. Musisz przerzucić wiele ton ziemi i skał, żeby znaleźć niepozorną, ale jakże drogocenną grudkę kruszcu. Najważniejsze jest jednak to, na czym skupiasz się machając łopatą. Czy na ziemi i skałach, czy na złocie, które jest twoim prawdziwym celem.

Pamiętaj, że najprawdopodobniej znajdziesz to, co najbardziej zaprząta twój umysł. Myśląc tylko o ziemi i skałach możesz przeoczyć nieśmiały błysk pod łopatą.

Zatrzymaj się zatem co pewien czas i zastanów, po co machasz łopatą.

W to warto wierzyć

Oto 20 prawd, w które warto wierzyć:

  1. Jestem panem swojego życia. To ja odpowiadam za swój los, wykorzystując okazje i omijając pułapki.
  2. Mogę sprawić, że dzień jutrzejszy będzie lepszy. Od mojego nastawienia zależy moja przyszłość.
  3. Wkoło roi się od okazji. Wystarczy, że nauczę się je dostrzegać.
  4. Nie potrzebuję niczyjej zgody, żeby osiągnąć sukces. W wolnym kraju sukces nie jest koncesjonowany .
  5. Intencjami kształtuję swoją rzeczywistość. Skupienie się na celu ułatwia i przyspiesza jego osiągnięcie.
  6. Ludzie są katalizatorami, a nie inhibitorami. Pomagają mi, bowiem są członkami mojej drużyny marzeń.
  7. Pozytywne myślenie ma moc wodospadu. Dlatego nigdy rano nie wstaję lewą nogą.
  8. Nie jestem sam. Sukces jest najczęściej wynikiem wspólnego wysiłku.
  9. Wyciągam wnioski na przyszłość. Niepowodzenia traktuję jako naukę, a nie tragedię.
  10. Ciężka praca i wytrwałość procentują. Może nie od razu, ale zazwyczaj znacznie szybciej niż się spodziewam.
  11. Moja przeszłość jest otwarta na reinterpretacje. Mogę nadawać nowe znaczenie zdarzeniom, których byłem bohaterem.
  12. Są siły i energie, które mi sprzyjają. Jeśli się skupię, na pewno je zauważę.
  13. Porażki to dobra rzecz. Dobre decyzje wynikają z doświadczenia. Doświadczenie zdobywa się, podejmując błędne decyzje.
  14. Nie biorę wszystkiego do siebie. Potrafię przyjąć krytykę i odrzucenie jako fakt niezwiązany z moją osobą.
  15. Po nocy przychodzi dzień. W życiu przytrafiają się gorsze okresy, ale mogę z nich wyjść, jeśli się nie poddam.
  16. Zawsze mogę się czegoś nauczyć. Nawet wtedy, gdy jestem już uznawany za mistrza.
  17. Bez ustanku rozwijam i rozszerzam swoje możliwości. Wiem, że jeśli nic nie robię, to się kurczę.
  18. Nie przywiązuję się do rzeczy, ponieważ ze swej natury są nietrwałe. Materializm nie jest skuteczną drogą do życiowego sukcesu .
  19. Zapominam, przebaczam i się uśmiecham. Nie zapętlam się w żalu i zawiści.
  20. Mam już wszystko, czego potrzebuję. Doceniam to, co już wypracowałem i otrzymałem od świata.

Na podstawie „20 Powerful Beliefs That Will Push You Toward Success” / Dumb Little Man.

Wielki Inspirator

Znienacka stałem się Wielkim Inspiratorem środowiska GTD. We wpisie Jedyne zobowiązanie noworoczne stwierdziłem, że jedynym postanowieniem noworocznym wartym uwagi jest:

Będę co tydzień wykonywał Przegląd Tygodniowy.

Tak mi się spodobał ten pomysł, że umieściłem na Twitterze następujący wpis:

„Take a 52 challenge! 52 Weekly Reviews in 2010! #GTD”

czyli

„Podejmij wyzwanie 52! 52 Przeglądy Tygodniowe w 2010! #GTD”

Jakież było moje zdziwienie, gdy następnego dnia ideę tę podchwyciła Kelly Forrister, szefowa Pionu Interaktywnej Edukacji w David Allen Company, i zainicjowała na forum GTD Connect wątek dyskusyjny związany z tym pomysłem. Oto jej wpis:

Weekly Review Support Group
Inspired by TesTeq’s Tweet about „Take a 52 challenge! 52 Weekly Reviews in 2010!”, I thought we might be able to do something with this through the Connect Forums.
I’m not looking to enforce a Weekly Review on anyone, but more like, when people do one they can report in and let others know what worked and ask questions. Kind of like the Connect Book Club, but for Weekly Reviews. I could do a weekly post with inspiring quote and tip about the Weekly Review.
Anyone interested? Any suggestions on how this could work best?
Kelly

czyli:

Grupa Wsparcia Przeglądu Tygodniowego
Zainspirowana twitterowym wpisem TesTeqa „Podejmij wyzwanie 52! 52 Przeglądy Tygodniowe w 2010!”, pomyślałam, że moglibyśmy coś z tym zrobić w ramach forów dyskusyjnych GTD Connect.
Nie chcę wymuszać na nikim wykonywania Przeglądów Tygodniowych, lecz raczej myślę o platformie wymiany poglądów dla osób, które chciałyby opowiedzieć o swoim Przeglądzie Tygodniowym, o tym, co się sprawdziło, i zadać związane z tym pytania. Przedsięwzięcie podobne do Klubu Książkowego GTD Connect, ale dedykowane Przeglądom Tygodniowym. Mogłabym co tydzień publikować wpis z inspirującym cytatem i radą dotyczącą Przeglądu Tygodniowego.
Czy ktoś jest zainteresowany? Czy macie jakieś sugestie, jak najlepiej to przeprowadzić?
Kelly

W ciągu pierwszych 24 godzin inicjatywę Kelly poparło kilkanaście osób. Szkoda tylko, że dostęp do tej części forum jest ograniczony, ale… każdy może skorzystać z 14-dniowego, bezpłatnego okresu próbnego „GTD Connect Free Trial”.

Zachęcam!