„Różnica pomiędzy szczęśliwym i nieszczęśliwym dzieciństwem to różnica pomiędzy zachętą i presją.” – Ray Bennett „The Underachiever’s Manifesto. The Guide to Accomplishing Little and Feeling Great” (74)
Rok: 2008
Bogactwo to ułamek
Kluczem jest następujący ułamek:
TO_CO_MASZ / TO_CZEGO_POŻĄDASZ
Im skromniejsze są twoje pragnienia, tym pokaźniejsze staje się to, co posiadasz.
Ray Bennett „The Underachiever’s Manifesto. The Guide to Accomplishing Little and Feeling Great” (70)
Przeciążenie informacyjne
Powszechne są obecnie narzekania na przeciążenie informacyjne. Podobno jesteśmy bliscy potopienia się w przepływającej przez nasze życia rzece wiadomości, która przekroczyła już wszelkie stany alarmowe.
Guzik prawda.
Gdyby przebywanie w pobliżu wielkiej ilości informacji było groźne dla człowieka, to nikt nie wychodziłby żywy z miejskiej biblioteki.
Cały problem polega na bezkrytycznym chłonięciu i rozpowszechnianiu wiadomości-śmieci.
Rada na dziś:
Przejdź na dietę informacyjną, prowadź rygorystyczną selekcję wykorzystywanych źródeł informacji i nie przesyłaj znajomym listów elektronicznych z głupimi dowcipami.
Zestaw ćwiczeń luzaka
- Pójdź na spacer.
- Zrób coś dla górnych partii swojego ciała. Mogą to być pompki, lekkie ciężarki albo praca w ogródku.
- Jeśli masz na to ochotę, rozciągnij się trochę przed pójściem do łóżka. Tylko żadnej jogi czy innych wygibasów. Po prostu zrelaksuj się i rozluźnij parę mięśni.
- Wyśpij się. Badania dowodzą, że człowiek wypoczęty łatwiej zrzuca zbędne kilogramy.
Ray Bennett „The Underachiever’s Manifesto. The Guide to Accomplishing Little and Feeling Great” (65-66)
