Istnieje prosta metoda zmotywowania siebie lub innej osoby do większego wysiłku. Sposób ten jest z powodzeniem stosowany przez trenerów sportowych.

Kiedy po wielokrotnym powtórzeniu jakiegoś ćwiczenia padasz ze zmęczenia i patrzysz błagalnie na swojego instruktora, ten mówi wówczas: „Jeszcze tylko jeden raz!” I rzeczywiście jesteś w stanie wykrzesać siły na jeszcze jedno powtórzenie. Granica twojej wytrzymałości fizycznej, ale przede wszystkim psychicznej, przesunęła się. A wtedy instruktor powtarza: „Jeszcze tylko jeden raz!”. I znów okazuje się, że dałeś radę. I jeszcze raz… I jeszcze raz…

Pamiętaj o tym, gdy w twojej skrzynce odbiorczej poczty elektronicznej nagromadzą się listy, a myśl o ich przejrzeniu będzie budziła w tobie obrzydzenie. Powiedz sobie wtedy: „Jeszcze tylko jeden list!” Okaże się, że dasz radę. Skoro tak, to możesz powtórzyć eksperyment i jeszcze raz powiedzieć do siebie: „Jeszcze tylko jeden list!”. I jeszcze raz… I jeszcze raz…

TesTeq – Krzysztof Wysocki

• x-a-propos