Zgodnie z tradycją przedstawiam podsumowanie mojego minionego roku sportowego. Dodatkowo ujawniam statystyki dotyczące dwóch lat obecności w sieci mojego darmowego audiobooka „Czerwony kapelusz” oraz rysuję plany sportowe i niesportowe na przyszłość.

Kolejny rok bez kontuzji pozwolił mi dobiec do wyznaczonego celu, którym było 1200 kilometrów, czyli średnio 100 kilometrów miesięcznie, czyli 150 8-kilometrowych biegów, czyli średnio 12,5 biegu miesięcznie, czyli mniej więcej 3 biegi tygodniowo. Oczywiście przekroczyłem ten plan i dzięki sprzyjającej pogodzie przebiegłem 1296 kilometrów:

Na basen nie chodziłem, ale za to zwiększyłem intensywność moczenia się w Jeziorze Zegrzyńskim. Trochę powindsurfowałem (tylko 6 godzin), ale po dość marnych, zeszłorocznych doświadczeniach z wingfoilem przesiadłem się na efoila, czyli deskę-wodolot z napędem elektrycznym (17,5 godziny). Lewitacja nad wodą jest fascynująca! Tak fascynująca, że zmieniłem moją wysłużoną Toyotę Auris na dostawczaka ProAce City Verso, aby komfortowo wozić nim mój efoilowy sprzęt. Mam nadzieję, że nowe hobby nie zrujnuje mojego reżimu biegowego!

Z innej beczki: oto podsumowanie pobrań mojego darmowego audiobooka „Czerwony kapelusz”:

W okresie wakacji 2024 starałem się podtrzymywać zainteresowanie „Czerwonym kapeluszem” za pomocą codziennych „złotych myśli” z dziennika bohaterki opowiadania. Trochę pomogło – kolejne setki słuchaczek i słuchaczy poznało historię Iki, którą pięknie przeczytała Magdalena Kumorek. Ale w kolejnych latach nie będę już promował tego dzieła. Mam nowe pomysły twórcze – muzyczne, graficzne i tekstowe.

Zatem… do zobaczenia na trasach biegowych, nad Jeziorem Zegrzyńskim w bazie LSURF w Nieporęcie i na łamach Biznesu Bez Stresu!

* * *

Jeśli podobał ci się ten artykuł

albo

• a-propos