Leo Babauta jest ostatnio bardzo płodny i wydał kolejną książkę zatytułowaną „52 Changes” („52 zmiany”), w której zachęca do całorocznej, systematycznej pracy nad sobą. Pracy podzielonej na 52 tygodniowe etapy. Myślę, że większości moich czytelników wystarczy i jednocześnie przyniesie pożytek przejrzenie bardzo pouczającego spisu treści tej pozycji:

1. Medytuj.
2. Skończ z odwlekaniem.
3. Spaceruj.
4. Myśl elastycznie.
5. Określ, co jest dla ciebie najważniejsze.
6. Jedz uważnie.
7. W pierwszej kolejności zajmuj się najważniejszymi zadaniami (MITs).
8. Zrób porządek na półce.
9. Zacznij oszczędzać.
10. Ćwicz jogę i siłę mięśni.
11. Czyść zęby nicią dentystyczną.
12. Spłać mały dług.
13. Ćwicz uważnie.
14. Wprowadź proste planowanie wydatków.
15. Powołaj swoją grupę wsparcia.
16. Jedz trochę warzyw.
17. Odczuwaj wdzięczność.
18. Zrób porządek na blatach.
19. Zwolnij.
20. Baw się.
21. Płyń na fali.
22. Porzuć zdrożności.
23. Nie rozpamiętuj, że świat mógłby być inny.
24. Zrób porządek w szafie.
25. Przestań oglądać telewizję.
26. Wysypiaj się.
27. Ceń czas bardziej niż pieniądze.
28. Zastąp mniemania ciekawością świata.
29. Czytaj.
30. Ogranicz zakupy.
31. Zrozum, że jesteś wystarczająco dobry.
32. Twórz.
33. Jedz prawdziwe jedzenie.
34. Odkryj pracę, którą kochasz.
35. Pomagaj bliźnim.
36. Oddychaj.
37. Polub nawyk.
38. Ciesz się chwilami samotności.
39. Odbałagań swój pokój.
40. Utrwal nawyk.
41. Zastąp bieżączkę wywieraniem wpływu na świat.
42. Odłącz się.
43. Porzuć jakiś cel.
44. Traktuj porażki jako okazje do nauki.
45. Ogranicz swoje zobowiązania.
46. Przekształcaj problemy w okazje.
47. Delektuj się.
48. Opróżnij skrzynkę spraw przychodzących.
49. Nauczaj.
50. Współczuj.
51. Znajdź czas na refleksję.
52. Zrozum, że nie dzieje ci się krzywda.

• x-a-propos