Stanąć na nogi

Stanąć na nogi? Wiele osób sądzi, że zadanie to przerasta ich siły. Warto jednak pamiętać, że człowiek do niedawna był stworzeniem poruszającym się na dwóch nogach i dopiero ostatnie kilkadziesiąt lat ewolucji doprowadziły nas do znalezienia trzeciego punktu podparcia – naszego tyłka.

Stawanie na nogi nie jest takie trudne, jak myślisz. Polega na:

  1. Lekkim odsunięciu krzesła od biurka.
  2. Wyprostowaniu pleców i uniesieniu głowy do góry.
  3. Pewnym postawieniu stóp na podłodze (palce powinny być skierowane lekko na zewnątrz).
  4. Wzięciu głębokiego oddechu.
  5. Przeniesieniu ciężaru ciała na pięty i wystrzeleniu w górę jak rakieta. Pamiętaj, że to głowa jest czubkiem rakiety i powinna kierować się ku niebu (czynność ta wymaga szczególnego skupienia w celu zachowania równowagi i właściwego kierunku ruchu).
  6. Mocnym ściśnięciu pośladków w celu utrzymania wyprostowanej postawy.

Gdy już będziesz na górze, pamiętaj, żeby nie nawiązywać kontaktu wzrokowego z innymi dwunożnymi, ponieważ fakt, że stanęli na nogi, niechybnie wskazuje na ich zuchwałe lub wręcz agresywne usposobienie. :-)

Na podstawie „How to Stand Up”.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s