Tag: nawyki

„Potęga umiaru” – dla samodzielnych

Zarówno „Potęga umiaru” („The Power of Less”) Leo Babauty, jak i „Czterogodzinny tydzień pracy” („The 4-Hour Workweek”) Tima Ferrissa to propozycje dla ludzi, którzy mają odwagę samodzielnie kształtować swoje życie tak, aby wyeliminować codzienną bieżączkę na rzecz konsekwentnej i skutecznej realizacji własnych celów. Mam jednak nadzieję, iż po przeczytaniu tych książek wiele osób nabierze przekonania, że i w ich przypadku jest to możliwe. Do tego potrzebna jest wiara we własne siły i umiejętność wzięcia swoich spraw we własne ręce.

Istota filozofii życia zaprezentowanej w „Potędze umiaru” zamyka się w dwóch punktach:

  1. Zdefiniuj to, co niezbędne.
  2. Wyeliminuj całą resztę.

Od razu widać, że nie jest to propozycja dla tych, którzy nie widzą dla siebie innych możliwości niż wyścig szczurów w zatrutym środowisku korporacyjnym, w dziale zarządzanym przez – nie bójmy się tego słowa – autentycznego dupka. Oczywiście zdarzają się duże firmy, do których ten stereotyp nie pasuje, ale wiele osób spędzających jedną trzecią swojego życia w toksycznym otoczeniu nie podejrzewa, że może być inaczej.

Leo Babauta definiuje i omawia 6 zasad swojej filozofii umiaru:

  1. Określ granice. Określając granice, musimy wybrać to, co niezbędne. Naucz się zatem określać granice we wszystkim, co robisz.
  2. Wybierz to, co niezbędne. Wybierając to, co niezbędne, osiągamy wielkie rezultaty przy minimalnym wysiłku. Zawsze wybieraj to, co niezbędne, żeby maksymalnie wykorzystywać swój czas i energię.
  3. Uprość. Upraszczanie to eliminowanie tego, co zbędne.
  4. Skup się. Skupienie jest najważniejszym narzędziem na drodze do większej efektywności.
  5. Wyrabiaj nawyki. Nowe nawyki to podstawa trwałych postępów.
  6. Zaczynaj od małych kroków. Kształtuj nowe nawyki małymi krokami, żeby zagwarantować sobie powodzenie.

W drugiej części książki Leo Babauta zajmuje się praktycznym stosowaniem umiaru. Kolejne rozdziały to:

  • Proste cele i projekty.
  • Proste zadania.
  • Proste zarządzanie czasem.
  • Prosta poczta elektroniczna.
  • Prosty internet.
  • Prosta archiwizacja.
  • Proste zobowiązania.
  • Prosty porządek dnia.
  • Oczyszczanie pola działania.
  • Ograniczenie szybkości.
  • Proste zdrowie i kondycja fizyczna.
  • O motywacji.

Polecam tę książkę, choć dla przekonanych może się ona wydawać zbyt oczywista i powtarzająca się, ale przecież nie o to chodzi. Celem jest przekonanie nieprzekonanych. I danie im skutecznych narzędzi do realizacji własnych celów. Z umiarem!

Hmm… To ciekawe…

Nawet jeśli jesteś niespotykanie spokojnym człowiekiem, nie unikniesz sytuacji, kiedy jakiś osobnik zrobi wszystko, żeby cię zdenerwować. Możesz wtedy „wyjść z siebie” i pokazać mu, gdzie raki zimują. Być może wygrasz tę potyczkę, być może przegrasz, ale pamiętaj, że:

To ty decydujesz, czy ktoś jest w stanie wyprowadzić cię z równowagi, czy nie.

To, że ktoś dokonuje niesamowitych ewolucji, żeby zrobić ci wbrew, nie oznacza, że musisz dać mu satysfakcję. Dobrym wyjściem jest wówczas przełączenie się w tryb badacza – obserwatora przyrody. Przypatrz się temu oryginalnemu zachowaniu przedstawiciela rasy ludzkiej, zarejestruj jego wyraz twarzy i tembr głosu, podziwiaj charakterystyczną gestykulację i słowa, których używa. Obserwując, powiedz sobie w duchu:

Hmm… To ciekawe…

Są wszak na tym świecie rzeczy, o których nie śniło się nawet filozofom.

Na podstawie „Hmm… Isn’t that interesting…”.

Do przeczytania

Making It All Work and The Power of Less

Na moim biurku pojawiły się właśnie dwie nowe książki do pilnego przeczytania:

  • „Making It All Work” Davida Allena, która podobno zawiera zdecydowanie bardziej uporządkowany opis metody GTD w stosunku do pierwszego podręcznika zatytułowanego „Getting Things Done”;
  • „The Power of Less” Leo Babauty, o której wydaniu niedawno pisałem (Potęga umiaru).

Lektury tę zamierzam potraktować z należytą uwagą i publikować tu swoje wrażenia. Na pierwszy ogień pójdzie David Allen.

Potęga umiaru

Leo Babauta jest znanym sieciowym orędownikiem umiaru i życia prostego, acz pełnego satysfakcji i radości. Szereg moich wpisów powstało z inspiracji notkami, które opublikował na łamach popularnego blogu „Zen Habits”. Leo postanowił zebrać swoje przemyślenia w spójną całość i oto 30 grudnia 2008 roku ukazała się jego książka „The Power of Less” („Potęga umiaru”) – do kupienia między innymi w księgarni Amazon, gdzie po dwóch dniach sprzedaży osiągnęła następujące wyniki na listach bestsellerów:

  • 93 miejsce wśród wszystkich sprzedawanych książek;
  • 1 miejsce w kategorii Books – Business & Investing-Management & Leadership – Motivational;
  • 6 miejsce w kategorii Books – Professional & Technical – Business Management.

A oto lista rozdziałów tej książki:

CZĘŚĆ I. ZASADY

  • 1. Dlaczego umiar jest potęgą
  • 2. Sztuka wyznaczania granic
  • 3. Wybieranie tego, co najważniejsze, i upraszczanie
  • 4. Proste skupienie
  • 5. Kształtowanie Nowych Nawyków i Wyzwanie Potęgi Umiaru
  • 6. Skromny początek

CZĘŚĆ II. W PRAKTYCE

  • 7. Proste cele i projekty
  • 8. Proste zadania
  • 9. Proste zarządzanie czasem
  • 10. Prosta poczta elektroniczna
  • 11. Prosty internet
  • 12. Proste archiwum
  • 13. Proste zobowiązania
  • 14. Prosty porządek dnia
  • 15. Oczyszczenie pola roboczego
  • 16. Wyhamowanie
  • 17. Proste zdrowie i kondycja fizyczna
  • 18. O motywacji

Jak napisał jeden z recenzentów, być może będzie to jedna z najważniejszych książek 2009 roku. Polecam!