Tag: motywacja

Wierzę w ciebie!

Pewnego ranka córka Jasona Womacka chciała mieć fryzurę z dwoma kucykami. Poprosiła więc go, żeby ją tak uczesał. Jason, zgodnie z prawdą odpowiedział: „Raczej nie jestem w tej dziedzinie fachowcem”.

Dziewczynka popatrzyła na niego poważnie i z ufnością stwierdziła: „Tatusiu, ja w ciebie wierzę!”. Jasonowi nie pozostało nic innego, jak wziąć się do roboty i wykonać ją najlepiej, jak potrafi.

Na podstawie blogu Jasona Womacka.

Jeszcze tylko jeden raz

Istnieje prosta metoda zmotywowania siebie lub innej osoby do większego wysiłku. Sposób ten jest z powodzeniem stosowany przez trenerów sportowych.

Kiedy po wielokrotnym powtórzeniu jakiegoś ćwiczenia padasz ze zmęczenia i patrzysz błagalnie na swojego instruktora, ten mówi wówczas: „Jeszcze tylko jeden raz!” I rzeczywiście jesteś w stanie wykrzesać siły na jeszcze jedno powtórzenie. Granica twojej wytrzymałości fizycznej, ale przede wszystkim psychicznej, przesunęła się. A wtedy instruktor powtarza: „Jeszcze tylko jeden raz!”. I znów okazuje się, że dałeś radę. I jeszcze raz… I jeszcze raz…

Pamiętaj o tym, gdy w twojej skrzynce odbiorczej poczty elektronicznej nagromadzą się listy, a myśl o ich przejrzeniu będzie budziła w tobie obrzydzenie. Powiedz sobie wtedy: „Jeszcze tylko jeden list!” Okaże się, że dasz radę. Skoro tak, to możesz powtórzyć eksperyment i jeszcze raz powiedzieć do siebie: „Jeszcze tylko jeden list!”. I jeszcze raz… I jeszcze raz…

TesTeq – Krzysztof Wysocki

13 maksym

W swojej książce „Improv Wisdom: Don’t Prepare, Just Show Up” Patricia Ryan Madson przedstawia 13 maksym dotyczących pozytywnego i aktywnego życia:

  1. Mów „tak”.
  2. Nie trać czasu na przygotowania.
  3. Po prostu pokaż się.
  4. Zacznij w dowolnym momencie.
  5. Przeciętność nie jest zła.
  6. Skup się na tym, co robisz.
  7. Spójrz prawdzie w oczy.
  8. Nie zbaczaj z kursu.
  9. Poznaj i doceń swoje talenty.
  10. Popełniaj błędy, proszę.
  11. Działaj! Już!
  12. Troszcz się o innych.
  13. Ciesz się życiem.

Zastosowanie tych maksym może ci przynieść wiele korzyści, o ile nie popadniesz w przesadę. Nie można na przykład zawsze mówić „tak”, ale pewna doza altruizmu jest niezbędna. Dobro, które bezinteresownie rozdasz, z pewnością kiedyś do ciebie powróci.

TesTeq – Krzysztof Wysocki