Kategoria: x-a-propos

Obserwator-innowator

Skąd ludzie biorą pomysły? Ano stąd:

  1. Nie przyjmuj niczego za pewnik.
  2. Zwracaj uwagę na niewygody – to objawy niewidocznego problemu.
  3. Zwracaj uwagę na dziury w całym.
  4. Bądź na bieżąco z technologicznymi trendami.
  5. Obserwuj swoją konkurencję.
  6. Podpatruj ludzi w różnych miejscach i sytuacjach (uwaga, nie mówimy tu o podglądactwie :-) ).
  7. Zapisuj wszystkie, przychodzące ci do głowy pomysły.
  8. Sporządź listę problemów podstawowych, które twoim zdaniem czekają na rozwiązanie.
  9. Przeglądaj swoją listę problemów podstawowych (najlepsze z nich są jednocześnie bolesne i rozwiązywalne).
  10. Pamiętaj, że obserwowanie, wykrywanie i zapisywanie to tylko czynności przygotowawcze na drodze do rozwiązywania problemów. Liczy się działanie, więc bierz się do roboty!

Na podstawie „Key to Innovation: Becoming an Observer”.

Zasady Zenona

Zasady Zenona, to wybrane z filozofii Zen wskazówki, które pozwolą ci działać z większą uważnością.

  1. W każdym momencie skupiaj się tylko na jednym zadaniu.
  2. Zajmuj się nim bez pośpiechu i z namysłem.
  3. Wykonaj je do końca, żebyś mógł w pełni skupić się na następnym.
  4. Rób mniej – skupiaj się na sprawach najważniejszych.
  5. Rób mniej – pamiętaj o umieszczeniu w planie dnia chwil wytchnienia.
  6. Opracuj swoje rytuały dla różnych czynności: porannego wstawania, wyjścia do pracy, przygotowania się do przebieżki, wyjścia na basen, wieczornej refleksji przed zaśnięciem itp.
  7. Wyznacz stałe pory dla wybranych czynności, żeby nadać rytm dniom, tygodniom, miesiącom i latom.
  8. Poświęć czas na medytację – sztukę przeżywania teraźniejszości. Pamiętaj, że nie musisz uczyć się żadnych specjalnych technik. Wystarczy, że siądziesz na kilkanaście minut i wsłuchasz się w świat, nie zastanawiając się nad przeszłością i przyszłością. Możesz też medytować biegając. Tu nie ma zakazów i nakazów.
  9. Uśmiechaj się i pomagaj innym.
  10. Uczyń sprzątanie i przygotowywanie posiłków praktykami medytacyjnymi, wykonując je w pieczołowitym skupieniu. Inne rutynowe czynności też się do tego nadają.
  11. Pomyśl, czego naprawdę potrzebujesz, i nie gromadź zbędnych rzeczy w swoim otoczeniu.
  12. Nie komplikuj – skup się na rzeczach istotnych.

Na podstawie „12 Essential Rules to Live More Like a Zen Monk”.

Energetyczne wampiry

Są ludzie, którzy swoją negatywną postawą wysysają energię z otoczenia. Co powinieneś zrobić, gdy taki energetyczny wampir wziął cię na celownik?

  1. Zidentyfikuj wampira i uświadom sobie, jak bardzo wysysa z ciebie energię życiową.
  2. Nie wdawaj się w wampirze rozmowy typu „życie jest niesprawiedliwe i nikt mnie nie rozumie”. To wtedy wampiry wysysają z ciebie energię.
  3. Powiedz wampirowi, że nigdy więcej nie zamierzasz kontynuować dyskusji na te tematy. Tak, to wymaga sporo odwagi.
  4. Niektórych wampirów trzeba po prostu unikać – taka jest brutalna prawda.
  5. Gdy wampir wchodzi do twojego pokoju, natychmiast wstań, tak jakbyś miał zaraz gdzieś iść, i nie pozwól mu się rozgadać. A jeśli się rozgada, po prostu wyjdź.
  6. Spytaj wampira, czy – skoro już wie, co jest nie tak – zdecydował, co zrobi, żeby poprawić sytuację.
  7. Jeśli wampir jest stałym elementem twojego życia (na przykład nieuniknionym członkiem rodziny :-) ), ustal i zakomunikuj mu zasady współpracy: „Możemy o tym porozmawiać, jeśli zobaczę, że sam próbujesz coś z tym zrobić.”
  8. Starannie dobieraj sobie przyjaciół i towarzystwo, w którym się obracasz. Unikaj tych, którzy ściągają cię w dół, przestawaj z tymi, którzy promieniują pozytywną energią.

Na podstawie „Protect Yourself Against Energy Vampires”.

Usuwanie sentymentalnych staroci

Usuwanie z domu niepotrzebnych rzeczy jest jedną z najważniejszych czynności upraszczających i porządkujących nasze życie. Jednak, gdy pokonamy lenistwo i skłonność do odwlekania i wreszcie zabierzemy się do generalnych porządków, często stajemy wobec problemu przedmiotów, które obiektywnie są jedynie gratami, ale dla nas to pamiątki stanowiące część naszej przeszłości. Są wśród nich przedmioty naprawdę cenne – na przykład zabytkowa szabla dziadka, ale są też bezwartościowe starocie, które z różnych powodów darzymy szczególnym sentymentem.

Co zrobić z sentymentalnymi starociami?

Zrobić im zdjęcie i je wyrzucić!

W dzisiejszych czasach fotografowanie jest niemalże bezpłatne. Zrób sesję zdjęciową swoim starym ulubionym butom, w których tańczyłeś na studniówce, a teraz wstyd je założyć na nogi. Obfotografuj zderzak, który został ci z pierwszego samochodu, świadka twoich romantycznych wypadów nad jezioro. Uwiecznij kaganiec, który nosił twój ulubiony pies, nim udał się do psiego raju. Zapisz te zdjęcia na dysku komputera, zrób kopię zapasową i spokojnie wyrzuć starocie, pamiętając o obowiązku segregowania śmieci.

Okazuje się, że prymitywne plemiona uważające, iż aparat fotograficzny zabiera duszę w momencie robienia zdjęcia, mają trochę racji. Fotografując sentymentalne starocie, zabierasz im duszę – odrywasz od nich swoje wspomnienia, a bez nich stają się jedynie bezwartościowymi kawałkami drewna, metalu czy tkaniny.

Zachowaj wspomnienia, wyrzuć starocie – oto rada na dziś!