Droga do zmiany

Są rzeczy, których w sobie nie lubisz. Chciałbyś je zmienić, ale nie możesz się do tego zabrać. Oto sposób, który działa. Prosty, ale nie zawsze łatwy, ponieważ wymaga uczciwości i odwagi powiedzenia sobie prawdy prosto w oczy.

  1. Przyjmij do wiadomości, że „coś” jest nie tak (nie jakieś ogólne „coś”, tylko bardzo konkretne „coś” – na przykład obgryzanie paznokci albo palenie papierosów).
  2. Zaakceptuj fakt, że to „coś” wymaga zmiany.
  3. Podziękuj sobie, że starczyło ci uczciwości i odwagi, żeby wykonać pierwsze dwa kroki.
  4. Znajdź przekonującą odpowiedź na pytanie, dlaczego chciałbyś to „coś” zmienić. Dla zdrowia? Żeby stać się bardziej atrakcyjnym? Żeby awansować?
  5. Rozpocznij ewolucyjną zmianę i nadaj jej trudny do zatrzymania impet. Nie próbuj rewolucji, ponieważ, jak uczy nas historia, rewolucja pożera swoje własne dzieci i często jej wynik jest tylko karykaturą pierwotnych zamierzeń.

I pamiętaj, żeby w danym momencie, zgodnie z duchem „Zen To Done”, skupiać się na jednej i tylko jednej zmianie.

Na podstawie „How to Stop The Raging War Inside Yourself” / Dumb Little Man.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s