Droga ku szczęściu

  1. Doceniaj to, co otrzymujesz. Nikt przecież nie powiedział, że cokolwiek ci się należy.
  2. Pielęgnuj optymizm. Bez twojego wsparcia może zwiędnąć.
  3. Unikaj zatapiania się w rozmyślaniach o problemach oraz porównywania się z innymi.
  4. Praktykuj dobroć. Rób rzeczy, które sprawią radość bliźnim.
  5. Podtrzymuj dobre relacje z bliskimi.
  6. Mocniej angażuj się w to, co cię kręci. Zdobywaj nowe doświadczenia.
  7. Wspominaj i rozkoszuj się najpiękniejszymi chwilami, jakie spotkały cię w życiu.
  8. Wyznaczaj sobie cele i skupiaj się na ich realizacji.
  9. Naucz się sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.
  10. Wybaczaj. Zamykaj żale w pamiętniku i nie wracaj do nich.
  11. Rozwijaj swoją duszę.
  12. Dbaj o swoje ciało.

Na podstawie „Sonja Lyubomirsky’s – Pathway to Happiness”.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.