Miesiąc: Lipiec 2008

Poklep się!

W ubiegłym tygodniu proponowałem ci pstrykanie się dla podtrzymania ruchu. Moja dzisiejsza sugestia to:

Poklep się!

Poklep się po plecach – oczywiście w sensie metaforycznym, ponieważ w sensie dosłownym poprawne wykonanie tej czynności wymaga niezłego wygimnastykowania.

Wiele rzeczy w życiu udaje nam się dobrze zrobić, lecz nie przywiązujemy do tego zbytniej wagi. Są to zarówno sprawy duże, jak i drobiazgi. Większość z nas ma niestety tendencję do skupiania się na niepowodzeniach.

Od dziś zacznij zauważać swoje „powodzenia”:

  • Zdążyłeś na autobus? Poklep się po plecach, że jesteś taki punktualny.
  • Umyłeś zęby? Poklep się po plecach, że tak dbasz o higienę jamy ustnej.
  • Nie wdepnąłeś w psią kupę? Poklep się po plecach, że jesteś taki spostrzegawczy.
  • Trafiłeś na idealną pogodę? Poklep się po plecach, że tak dobrze wybrałeś termin urlopu.

Nawet w przypadku drobiazgów i spraw rutynowych warto być zadowolonym z dobrej roboty i pomyślnego zbiegu okoliczności. Tylko ty masz szansę w pełni docenić swoje sukcesy, więc nie wahaj się i rób to jak najczęściej.

Choroba wieńcowa

Rozważmy przez chwilę wyniki badań statystycznych dotyczących pacjentów, którzy chorują na chorobę wieńcową (blokowanie tętnic odpowiedzialnych za ukrwienie mięśnia sercowego). Po udanej operacji, która uratowała im życie, po tym, kiedy niektórzy z nich otarli się o śmierć, bez ogródek sugerowano im podjęcie decyzji: zmiana albo śmierć. Postawieni wobec faktu, że kolejny zator w tętnicach najprawdopodobniej ich zabije, jeśli nie zmienią swojego trybu życia, powinni dokonać radykalnych zmian – tak nam się przynajmniej wydaje. Zmiana albo śmierć to raczej dość oczywisty wybór. Ale badania pokazują, że ponad 70% osób nie robi nic. Wniosek jest jeden: dla wielu z nas życie zgodnie z tym, co wiemy, jest równie ważne, jak uzyskanie tej wiedzy.

John Izzo „The Five Secrets You Must Discover Before You Die” (116)

Przeznaczenie

„Uważaj na swoje myśli, bo stają się one twoimi słowami.
Uważaj na swoje słowa, bo przekuwają się one w twoje działania.
Uważaj na swoje działania, bo stają się one twoimi nawykami.
Uważaj na swoje nawyki, bo z nich składa się twój charakter.
A twój charakter określa twoje przeznaczenie.”
– Ktoś