Miesiąc: Wrzesień 2007

Zabójcza prezentacja

Aby przedstawić zabójczą prezentację biznesową, skorzystaj z następujących rad:

  1. Nie nadużywaj materiałów audiowizualnych do przekazywania treści.
  2. Nawiąż kontakt wzrokowy z publicznością.
  3. Ukaż swoją osobowość.
  4. Co pewien czas rozśmiesz słuchaczy, żeby nie usnęli.
  5. Mów do „swojej publiczności”, a nie do „nich”.
  6. Bądź szczery i uczciwy w tym, co mówisz.
  7. Nie „przegotuj się” (nie przesadź z przygotowaniami), bo stracisz świeżość.
  8. Nie stój, jak słup. Zachowuj się swobodnie i stosuj odpowiednią gestykulację.
  9. Mów poprawnie, nie dukaj i nie mucz między słowami.
  10. Staraj się pozytywnie odróżnić od innych mówców.

Na podstawie „10 Tips for a Killer Presentation”.

Tonący okręt

Jednym z zarzutów stawianych metodzie GTD (Getting Things Done) Davida Allena jest to, że w pierwszym rzędzie skupia się ona na uporządkowaniu „bieżni życia”, a na później zostawia kwestie ogólniejsze – takie jak sens życia, cele długoterminowe i obszary odpowiedzialności.

Przyczyna takiego podejścia jest jednak prosta do wytłumaczenia. Ludzie czują się przytłoczeni i sparaliżowani niezorganizowanym potokiem codziennych spraw, istną powodzią drobiazgów pomieszanych z rzeczami ważnymi.

Dlatego najpierw powinieneś uprzątnąć swoje otoczenie, żeby w ten sposób uzyskać jakąkolwiek swobodę ruchu i odciążyć umysł od przechowywania i zajmowania się sprawami bieżącymi. Jak mówi David Allen: „Najpierw uszczelnij poszycie swojego okrętu, żeby nie nabierał wody, a dopiero potem weź się za wyznaczanie kursu żeglugi.”

Fitnesowe mity

A oto 9 mitów dotyczących zdrowia i ćwiczeń fizycznych:

  1. Bieganie po bieżni stacjonarnej mniej obciąża stawy kolanowe niż bieganie po asfalcie lub chodniku. Nieprawda.
  2. Same brzuszki lub ćwiczenia przy użyciu cudownych przyrządów reklamowanych w telewizji powodują zniknięcie tłuszczyku z brzucha. Nieprawda.
  3. Aerobik intensyfikuje przemianę materii i spalanie kalorii przez wiele godzin po zakończeniu ćwiczeń. Nieprawda.
  4. Pływanie odchudza. Nieprawda – chyba że pływasz godzinami.
  5. Za pomocą jogi można wyleczyć bóle pleców. Nieprawda.
  6. Jeśli się nie spociłeś, jak ruda mysz, to znaczy, że nie ćwiczysz dostatecznie intensywnie. Nieprawda.
  7. Jeśli czujesz się dobrze, to znaczy, że nie przesadzasz z intensywnością treningu. Nieprawda.
  8. Ćwiczenia przy użyciu przyrządów i maszyn są bezpieczniejsze, bo gwarantowana jest poprawność wykonywanych ruchów. Nieprawda.
  9. Żeby ćwiczenia były skuteczne, musisz odczuwać pewien ból podczas ich wykonywania. Nieprawda.

Na podstawie „Top 9 Fitness Myths — Busted!”.