10 wskazówek, jak uczynić swoje życie lepszym:

1. Nie wyciągaj pochopnych wniosków.
2. Nie dramatyzuj.
3. Nie twórz sztucznych zasad i reguł.
4. Nie szufladkuj ludzi i sytuacji.
5. Przestań być perfekcjonistą.
6. Nie generalizuj.
7. Nie bierz wszystkiego do siebie.
8. Nie dowierzaj swoim emocjom.
9. Nie daj się życiu – ćwicz optymizm.
10. Nie żyj przeszłością. Nie rozpamiętuj. Co było, to było. Wyciągnij wnioski i skup się na przyszłości, bo tylko na nią masz jakiś wpływ.

Na podstawie „10 virtually instant ways to improve your life”.

• x-a-propos