W blogu „Ririan Project” opublikowano 22 rady, jak zapewnić sobie odpowiednie poczucie własnej wartości:

1. Przestań porównywać się do innych ludzi.
2. Wycisz swój wewnętrzny, krytyczny głos.
3. Przebaczaj i nie rozdrapuj ran.
4. Otaczaj się ludźmi o pozytywnym, wspierającym nastawieniu.
5. Rób to, co kochasz.
6. Bądź wobec siebie uczciwy.
7. Mówiąc, używaj pozytywnych sformułowań.
8. Skończ z obwinianiem się za dawne błędy.
9. Sporządź długą listę osobistych osiągnięć.
10. Sporządź listę swoich zalet.
11. Znajdź ukryte mocne strony swoich słabości.
12. Odkryj na nowo swoje mocne strony.
13. Nie myśl za dużo.
14. Przeanalizuj swoje potrzeby.
15. Przyjmuj każdy komplement z radością i odpowiadaj „Dziękuję”.
16. Zacznij więcej dawać.
17. Bądź swoim osobistym kibicem.
18. Zacznij od zadań, z którymi łatwo sobie poradzisz.
19. Obserwuj swoje nastroje i spróbuj znaleźć reguły ich zmienności.
20. Zadbaj o kondycję fizyczną.
21. Zapoznaj się z edukacyjnymi programami budowy poczucia własnej wartości.
22. Do dzieła!

• x-a-propos