11,2 kilometrów na sekundę. Do takiej prędkości musi rozpędzić się rakieta, żeby wyzwolić się z ziemskiego pola grawitacyjnego i móc polecieć gdziekolwiek bądź. Choć nie jesteś statkiem kosmicznym, ty też musisz codziennie wyrywać się z pola przyciągania. Nie, nie grawitacyjnego – chodzi mi o pole przyciągania twojego własnego lenistwa. Na szczęście nie potrzebujesz do tego napędu odrzutowego. Często wystarczą ci dwie skarpetki albo kartka papieru i długopis.

Najtęższe głowy zajmujące się wyrabianiem zdrowych nawyków twierdzą, że do uruchomienia pętli nawyku potrzebna jest wskazówka inicjująca daną czynność. Wskazówka ta powinna być lekka, łatwa i przyjemna nawet wtedy, kiedy sam nawyk jest trudny i mozolny.

Wyrabiające kondycję bieganie nie każdemu sprawia przyjemność. Jak więc zmusić się do konsekwentnego powtarzania tej zdrowej czynności? Za wskazówkę dla mózgu mogą w tym przypadku posłużyć tytułowe skarpetki. Nie zmuszaj się do biegania. Zmuś się tylko do założenia swoich biegowych skarpetek. A skoro już je włożyłeś, głupio byłoby nie założyć koszulki i spodenek. No i butów oczywiście. Nagle stoisz na środku pokoju przygotowany do wyjścia, więc chyba warto skorzystać z okazji i… wybiec czym prędzej z domu!

Podobnie jest z pisaniem. Szczególnie na zadany temat. Ile razy nie mogłeś się zabrać do takiej twórczości i siadałeś przed telewizorem zamiast przy biurku? A sposób na nabranie pisarskiego rozpędu jest prosty. Jeśli piszesz odręcznie, niech pierwszym krokiem będzie położenie czystej kartki papieru albo otworzenie zeszytu i sięgnięcie po długopis. Jeśli piszesz na komputerze, po prostu włącz go i uruchom edytor tekstu. Nie planuj nic więcej, nie przerażaj swojego umysłu zadaniem, które masz wykonać, tylko podsuń mu wskazówkę, że w takiej sytuacji wypada sklecić kilka pierwszych słów. I gwarantuję ci, że dalej już robota sama zacznie się kleić.

Powtarzam: ten początkowy impuls do działania nie musi, a nawet nie powinien być złożony. Najlepiej, gdy jest banalny, ale wstępnie wytrącający mózg z równowagi słodkiego lenistwa. Okazuje się, że to bardzo chwiejna równowaga i jej zaburzenie owocuje całą lawiną aktywności. Skarpetki z łatwością wyprowadzają cię ku pięknym i niepowtarzalnym okolicznościom przyrody, a kartka papieru na suchego przestwór oceanu…

Spróbuj!

• a-propos